EŞ TÜKENMİŞLİĞİNİN SEBEPLERİ
Batı kültüründe çoğu insanın evlilik ve aşkla ilgili beklentileri çok yüksektir. Bu durum tükenmişlik için zemin hazırlamaktadır. Çoğu insan, yaşamlarına varoluşsal bir anlam kazandırmak amacıyla romantik bir aşk ilişkisi beklemektedir. Yine çoğu insan aşklarının sonsuza kadar süreceğini umut eder. Bu umut, görülebilir hataların, üstünün örtülmesine, sağduyudan uzaklaşılmasına sebep olur. Varoluşsal anlamı ilişkilerinde yakalamak amacı ile girdikleri çabalara rağmen, aradıkları ilişkiyi bulamadıklarını ve beklentilerini karşılayamadıklarını hissettikleri zaman, tükenmişlik ortaya çıkmaya başlamaktadır.
Tükenmişlik, çiftlerin birbirlerinin eskisi kadar iyi, heyecanlı ve mükemmel olmadıklarını kavramalarıyla başlar. Bir kişinin ilişkiye diğeri kadar özverili olmadığı ya da birinin en önemli ihtiyaçlarının karşılanmadığı rahatsız edici bir ilişki vardır. Bu süreci durduracak hiç bir şey yapılmaz ise işler daha kötüye gidecektir. Nadir olan memnuniyetsizlikler daha sık hale gelir, hafif memnuniyetsizlik hisleri içten içe yanan bir öfkeye dönüşür, kriz noktasına ulaştıktan sonra çiftler ölü bir ilişkide kalma ile ilişkiyi bitirme noktasına gelirler.
Pines’e (1996) göre romantik aşk sonsuz bir alev değildir. Eğer yakıt koyulmazsa er ya da geç ateş tükenecektir. Eş tükenmişliği bir anda ortaya çıkmamaktadır. Zamanla ilişki ile ilgili beklentiler ve gerçekler arasındaki farklılığın doğurduğu yıpranma sonucu görülmektedir. İlişkiye genel bir mutsuzluk ve keyif almama hali hakim olmakta en son noktada ilişki bitme aşamasına geldiğinde eş tükenmişliği yoğun biçimde gözlenmektedir. Eş tükenmişliğine, gerçekçi olmayan beklentiler ve değişen yaşam şartlarının kombinasyonu sebep olmaktadır.
EŞ TÜKENMİŞLİĞİNİN BELİRTİLERİ
FİZİKSEL YORGUNLUK
2)DUYGUSAL YORGUNLUK
3. ZİHİNSEL YORGUNLUK
Comentarios