🪐İlişkide eşini değiştirmeye çalışmak veya suçlamaktan ziyade kendi davranışlarına bakarak bu soruna benim katkım ne, ben ne yapabilirim...

Öfke, insanların birçok farklı durum, düşünce veya olaya tepki olarak yaşadığı bir duygudur. Bu duygu, genellikle hayal kırıklığı,...

Beden ve zihin arasındaki bağlantı her zaman karmaşık bir konu olmuştur. Somatik bozukluklar, bedenin semptomlarla kendini ifade ettiği...

Hayatımızın her alanında, değişim kaçınılmazdır. İş hayatımızda, kişisel hayatımızda veya toplumsal hayatta, değişim sürekli olarak...

🫂 Nesnelerarasılık, insanların birbirleriyle etkileşim halinde olduklarında birbirlerini anlamaya çalıştıkları ve bu etkileşimlerin...

✨️Psikolojik dayanıklılık, insanın hayatta kalma iç güdüsünden doğan bir beceri; dolayısıyla herkeste bulunabilen bir yetkinlik. Ancak,...

Neden bazılarımız zor koşullara daha kolay uyum sağlar ? Psikolojik dayanıklılık (resilience), zor koşullara uyum sağlama yeteneği olarak...

Travma, birçok insanın yaşadığı bir deneyimdir ve bir olaya şiddetli bir şekilde tepki vermenize neden olabilir. Bazı insanlar bir travma...

Strese karşı bedenimizin gösterdiği fizyolojik tepkiler herkes için ortaktır. Stres tepkisi, organizmanın psikolojik ve bedensel...

✨İyileşme yaklaşımı, bireyin biricik olduğunu ve her bireyin sağlığa ve ruh sağlığına giden özgün bir yolu olabileceğini kabul eder...

Her birimizin terapiye ihtiyaç duyma sebebi bir birinden farklı olabilir. Ne yaşadığınızı fark edebilmek ve bunun için çözüm yollarının...

Kafa karıştıracak denli anlaşılmaz duygu durumları ya da ruh halleri vardır. Kendimize karşı şeffaf değiliz. Sezgilerimiz, kuşkularımız,...

Kaybeden bir çocuğum ben. Her şeyini en başta kaybeden biriyim işte. Kumara oturan insanın oturduğu an kaybedişi gibi. Her zerreme kadar...

55 yaşlarında bir insan; "Bir süre sonra ilişkimiz daha da ilerlemişken, ben yelkenleri suya indirdim. Gerçekten ideal erkek/kadın ben...

KENDİNİ TANIMLAMANIN 7 BAŞLIĞI 💫 Bu tanımlamaları her insan ancak kendisi yapabilir...